久遺了的十公里,其實今早我無打算跑這麼長的。原因是最近並無練開,就算去練都是六公里左右。故一想到跑十公里時怕會不適應這麼長的距離,但世事往往出乎意料。
今早七點就起床,一邊做油拔一邊抽筋做熱身。之後去到海邊時又再做點熱身運動就開始跑。開始不久就覺得腿肌肉有點痛,是因為熱身不夠還是未適應呢?這時只要堅持就可以了,再過一段時間身體適應了,痛感就消失殆盡。
一邊聽著收音機一邊跑,時間好像變得慢了。當報時八點半時,我還以已是九點呢,感覺真的靠不住。另外又用了Endomondo這手機程式,它可用GPS定位來紀錄到底我跑到過什麼地方,而每到一公里就會報一次。只是本人的英文實在有限,有時都不知它報的是什麼。
沿著海邊一直的向深井方向跑去,一公里又一公里的過去。然而電話中那程式所報的跟跑道上的路標大概有幾十米的差距,有時候都不知該以哪一個為準?但不要緊啦,差距都不過是幾百米到一公里左右吧,而且路上所標示的距離未必是我所跑的,因為有時會有分岔路。
當我去到五公里時,該要回頭了。不過,還有五百米就到最後一支路標,只差五百米就跑過去好了。回程途中稍停過一會,然後再繼續起動跑下去。我知道絕對不能停的,否則只能步行回去了。跑著跑著,不覺已回到麗城那邊,身體仍有點力氣,於是稍為加快速度跑一會。還真的只能加速一會,感覺辛苦就轉回慢跑算了。
如是者我竟然在無準備之下跑了一次十公里!回看電話的記錄,一小時十七分十一分,十一公里!怎麼會是十一公里了?而且最後那段路竟然是在海上,莫非我是鐵掌水上飄不成!?

